服务类型
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
组织高强度体能挑战赛，提高运动乐趣和团队合作能力。
增强上肢力量，提高绳索攀爬技巧。
提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。
牛奶含蛋白质和电解质，有助于肌肉修复和补充能量。
健身房设备丰富，户外运动更自由，各有优劣。
可能是缺乏电解质、疲劳或肌肉拉伸不足导致。
HIIT强度较高，不适合心血管疾病患者和初学者。